谈论补充宝宝的体力这一概念，首先需要明确其通常指向的是提升召唤兽经验值以助其升级的过程，而非字面意义上恢复某种体力条。宝宝的成长离不开经验值的获取，而这一过程往往需要玩家角色投入自身的体力、活力或借助特定游戏内资源来实现。
最为基础且稳定的常规方式，是直接消耗玩家自身的体力在家中训练召唤兽。当玩家拥有房屋后，可找管家进行操作，选择需要训练的召唤兽并支付一定体力，即可为其增加固定额度的经验。这种方式单次提供的经验量可能不算庞大，但胜在稳定可靠，只要玩家在线并积累了体力，便可以持续进行，是日常养育宝宝不可或缺的补充手段，其效率与房屋的风水等级也有一定关联。
除了直接消耗体力，消耗活力兑换修业点也是提升召唤兽经验的重要途径。玩家可以通过消耗活力来获取修业点，积攒一定数量后，便可将修业点兑换为大量召唤兽经验。这种方式尤其适用于召唤兽达到一定等级后，需要快速冲击更高级别时使用，是游戏后期培养宝宝的关键冲刺手段。玩家也由于修业点可进行交易，在向其他玩家购买时务必选择信誉良好的对象，以确保安全。
若追求更省时省力的效果，使用游戏内的经验道具是更为直接的选择。月华露可以直接为召唤兽增加固定数值的经验，无需任何战斗或等待。开箱子则通过开启各类宝箱，有机会为召唤兽提供大量经验及其他奖励。这些方法能帮助宝宝，特别是低等级宝宝，在极短的时间内实现等级飞跃，非常适合在线时间有限或希望快速形成战斗力的玩家。
对于追求极限速度且资源充足的玩家，游戏中还存在一些成本较高但效率极高的特殊途径。灵佑技能可以对召唤兽使用，能够直接将其等级大幅度提升，甚至实现从低等级到接近满级的跨越，这无疑是速度最快的方法。积极参与秘境降妖等高经验奖励的活动，也能让宝宝在战斗中获得远超普通任务的海量经验，实现快速升级。
